5 個最常見的護髮迷思，你中了幾個？
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你是不是常常聽到各種護髮「秘訣」，卻不知道哪些是真的、哪些是謠言？
錯誤的護髮觀念可能讓你的頭髮越護越糟！今天我們就來破解 5 個最常見的護髮迷思，看看你是否也中招了？
迷思 1：天天洗頭會讓頭髮掉更多？
❌ 誤解：很多人認為每天洗頭會導致掉髮，所以刻意減少洗頭頻率。
✅ 真相：洗頭時掉落的頭髮，大多是已經進入休止期的自然代謝髮，並非洗頭造成。
💡 正確做法：油性頭皮建議每天清潔，避免毛囊堵塞；乾性頭皮可隔天洗，並搭配保濕洗髮精。
迷思 2：護髮素會讓頭髮變油、容易塌？
❌ 誤解：有些人怕護髮素讓頭髮扁塌，所以直接跳過這一步。
✅ 真相：護髮素主要修護「髮尾」，而非頭皮。只要避開髮根，反而能減少毛躁、讓頭髮更柔順！
💡 正確做法：洗髮後，從耳朵下方開始塗抹護髮素，靜置 1-2 分鐘再沖淨。
迷思 3：冷水沖髮能讓頭髮更有光澤？
❌ 誤解：網路瘋傳「用冷水沖頭髮會讓毛鱗片閉合，增加光澤」。
✅ 真相：冷水確實能暫時讓毛鱗片收縮，但效果極短暫，且可能導致頭皮血液循環不良。
💡 正確做法：用「溫水」洗頭，最後可「稍微調涼」沖髮尾，但不必刻意用冰水！
迷思 4：頭髮分岔剪掉就好，不需要特別護理？
❌ 誤解：很多人覺得分岔剪掉就沒事了，卻忽略預防的重要性。
✅ 真相：分岔是頭髮受損的警訊！如果只剪不護，新長出的頭髮仍會繼續分岔。
💡 正確做法：定期修剪 + 使用含「角蛋白」「維他命 E」的護髮產品，強化髮絲結構。
迷思 5：天然成分的洗髮精一定不起泡，所以洗不乾淨？
❌ 誤解：許多人認為泡沫越多洗得越乾淨，因此排斥低泡沫的天然洗髮精。
✅ 真相：清潔力取決於成分而非泡沫量！SLS（硫酸鹽）雖易起泡，但可能過度去脂。
💡 正確做法：選擇溫和界面活性劑（如氨基酸洗髮精），搭配指腹按摩頭皮才能真正潔淨。
結語：科學護髮，才是關鍵！
這些迷思是否也讓你踩過雷呢？護髮不是憑感覺，而是要 「對症下藥」！
🔹 如果你的頭髮容易斷裂 → 需要 蛋白質修護
🔹 如果毛躁靜電嚴重 → 選擇 保濕型護髮油
🔹 如果頭皮敏感出油 → 試試 溫和控油洗髮精